[스트레스 매니지먼트] 힐링 명상 - 비움, 채움, 나눔
| 교육일정 | |
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| 교육시간 | 1일, 7시간 / [금] 09:30~17:30 |
| 교육장소 | 한국생산성본부 대구경북지역본부 17층 1703호 |
| 고용보험 | 고용보험 비환급 ? |
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교육비
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정상가 320,000 원 KPC 유료법인회원 290,000 원 |
| 교육문의 | 대구경북지역본부 (053)214-6114 / Fax (053)214-6120 |
교육시간
[금] 09:30~17:30
교육목적/특징
※한국생산성본부는수강생의 안전을 최우선으로 생각하며 신종 코로나 바이러스에 철저히 대응하고 있습니다.(체온체크, 좌석이격,마스크및 손 소독제 구비 등)
본 과정은 마음과 몸의 긴장을 이완시키는 명상 기법을 활용하여 스트레스를 관리하도록 합니다. 수강생들은 본 과정을 통해 업무 현장에서 비롯된 심리적 압박을 해소하고, 실생활에 접목 가능한 명상법을 체득할 수 있습니다. 일터에서의 활력을 높이고 안녕한 삶을 살고자 하는 많은 분들의 신청을 기다립니다.
<교육목표>
1. 명상의 원리를 통해 나의 마음과 몸에 대해 이해한다.
2. 자신의 상태에 맞는 몸과 마음의 이완법을 습득한다.
3. 자신과의 소통을 통해 마음을 다스린다.
4. 명상법의 생활 속 실천을 통해 습관을 교정한다.
교육대상
스트레스 관리를 통해 업무 생산성을 높이고자 하는 모든 분
교육내용
수강후기
AP****
2025-06-23
즐겁고 유익한 강의 감사합니다
ff****
2025-05-13
업무상 감정에너지 소모가 큽니다. 명상을 통해 에너지 충전가능할 것 같습니다. 친절하고 쉽게 명상에 대해 잘 이끌어 주셨습니다. 감사합니다.
gp****
2025-05-12
호흡명상이 직무적으로도 일상에서도 큰 도움이 될거라 생각합니다. 불편하지 않고 편한 소통이 되어 좋았습니다. 사담이 거의 없어서 강의에 집중하기 좋았고 전문성이 느껴졌습니다.
sh****
2025-05-12
너무 자세하게 설명해 주시고 명상에.대한 인식과 방법을 너무 잘 강의 해 주셔서 좋었습니다. 명상을 통해서 자신에 대해 알게되면 스트레스 감소에 좋을 것 같습니다.
le****
2025-05-12
일상에서 혼자서도 할 수 있는 명상방법과 필요성에 대해 쉽고 재미있게 알려주셨어요. 호흡법같은 것은 꼭 명상이 아니더라도 배우두면 좋을 것 같아요
연관 자격
| 자격증명 | 자격증관련링크 |
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