[스트레스 매니지먼트] 힐링 명상 - 비움, 채움, 나눔
| 교육일정 | |
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| 교육시간 | 1일, 7시간 / [목] 09:30~17:30 |
| 교육장소 | 한국생산성본부 5층 503호 |
| 고용보험 | 고용보험 비환급 ? |
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교육비
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정상가 340,000 원 1사2인 이상시 1인당 320,000 원 KPC 유료법인회원 310,000 원 |
| 교육문의 | 공공정책센터 (02)724-1842 / Fax (02)724-1876 |
교육시간
[목] 09:30~17:30
교육목적/특징
비즈니스인의 건강을 지키고, 노동생산성을 높이기 위해 본 과정을 기획하였습니다.
본 과정은 마음과 몸의 긴장을 이완시키는 명상 기법을 활용하여 스트레스를 관리하도록 합니다.
업무 현장에서 비롯된 심리적 압박을 해소하고, 실생활에 접목 가능한 명상법을 체득할 수 있습니다.
<교육목표>
1. 명상의 원리를 통해 나의 마음과 몸에 대해 이해한다.
2. 자신의 상태에 맞는 몸과 마음의 이완법을 습득한다.
3. 자신과의 소통을 통해 마음을 다스린다.
4. 명상법의 생활 속 실천을 통해 습관을 교정한다.
교육대상
스트레스 관리를 통해 업무 생산성을 높이고자 하는 모든 분
교육내용
수강후기
AP****
2024-08-29
자기 자신을 되돌아 볼 수 있고 마음을 다스리는데 도움이 될 것 같습니다.
wl****
2024-08-29
자꾸 나를 바라봐야함
AP****
2024-08-29
생활에 활용할 수 있는 좋은 강의 같습니다
AP****
2024-08-29
명상 기법의 다양화. 건강할 수 있는 방법 습득 등 특별히 시간을 내지 않아도 일상 생활에서 활용이 가능한 명상법을 알려줌
ar****
2024-08-29
지친 자신에게 도움이된것같습니다.
연관 자격
| 자격증명 | 자격증관련링크 |
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